i-Say is available in United States.
Try out this version!

كيف تحافظين على صحتك في فصل الشتاء

By hnann . Created on 20/10/2019
نصيحة للمحافظه على الوزن المثالي خلال الشتاء لأغلب الفتيات والسيدات هو كيفية المحافظة على رشاقة أجسادهن وعدم زيادة أوزانهن ، حيث ومع ازدياد برودة الطقس تزداد أيضاً الشهية نحو الحلويات والمأكولات الدسمة، كما يميل أغلب الأشخاص نحو الكسل والجلوس حول المدفأة بحثاً عن الدفء. لذلك ومع بداية الطقس البارد
اشربي الكثير من الماء، ففي فصل الشتاء قد لا تشعرين بالعطش وبالرغبة في شرب الماء ، لذلك قومي بوضع زجا

اشربي الكثير من الماء، ففي فصل الشتاء قد لا تشعرين بالعطش وبالرغبة في شرب الماء ، لذلك قومي بوضع زجا

المشروبات الساخنة

المشروبات الساخنة

ممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل حيث ممارسة الرياضة تشعرك بالدفء وتنشط الجسم كله

ممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل حيث ممارسة الرياضة تشعرك بالدفء وتنشط الجسم كله

  • +7